비트차 효능과 먹는 법 알아보기

비트차 효능과 먹는 법 알아보기

 

 

오늘은 비트차 효능과 먹는법에 대해서 알아볼까 합니다. 

빨간 무'로 말려 만든 것입니다. 풍부한 영양소가 들어있고 그 중에서도 특히 베타인이라는 항산화 성분이 풍부해 암과 염증, 세포산화를 예방하는 비트는 어떻게 먹어도 효과가 있답니다. 또한 비타민과 철분이 다량으로 함유돼 빈혈이 심한 사람에게도 적극 권장되는 식품이라고 합니다.

 

 

비트차의 효능

면역력 떨어지고 미세먼지 수치가 높아지는 봄철, 독소배출음식인 비트를 활용한 차입니다. 따라서 비트로 만든 차를 꾸준히 마시면 빈혈 예방과 빈혈 개선에 도움된다고 합니다.

혈관 내의 콜레스테롤과 노폐물, 유해성분을 흡수해 배출해주는 항산화 성분은 비트가 가지고 있는 영양소 중 하나

비트의 색소 베타인은 독소를 해독하고 간세포를 활성화시키는데 도움

비타민과 미네랄 같은 무기질 성분이 많고 체내 피로의 회복을 돕는 칼슘이 풍부

비트의 안토시아닌 성분이 눈의 피로와 회복을 도와줄 거예요. 안구 세포는 물론이고 눈 근육 완화에도 도움이 된다고 합니다.

비트차의 먹는법

말린 비트를 끓인 물이나 시원한 물을 병에 넣어 마시면 됩니다.

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